Dla wielu osób stwierdzenie, że można rzucić palenie papierosów bez wspomagaczy, pastylek i gum do żucia zawierających nikotynę jest bezsensowne i totalnie nierealne. Jednak istnieje pewna metoda stworzona przez Allena Carra, która to zakłada bezstresowe rzucanie palenia dla każdego niezależnie od stażu w paleniu , a ponadto stopnia przywiązania do przysłowiowego dymka. Jak to działa? Bezstresowa metoda na rzucenie palenia Allena Carra Allen Carr to osoba wyjątkowa, tak samo jego metoda jest wyjątkowa i bardzo skuteczna. Nie zakłada ona stosowania żadnych wspomagaczy na bazie nikotyny jedynie sprytna zmiana przekonań i uzmysłowienie osobie palącej jak błędne przekonania na temat palenia posiada - przyczynę trwania nałogu. Aby rzucić metodą Carra należy ... przeczytać jego książkę. W wyjątkowych sytuacjach można zapisać się na sesję terapeutyczną jednak mechanizm pracy z nałogiem jest identyczny. Chodzi o to aby przeprowadzić proces myślowy polegający na zadaniu odpowiedniego zestawu pytań osobie palącej, która wyraziła chęć rzucenia palenia. Metoda ta jest tak prosta, że nawet dziwne, że nie jest powszechnie znana w naszym kraju. Czy ktoś już rzucił palenie tą metodą?? Na całym świecie osoby zawdzięczające wolność od nałogu dzięki tej metodzie liczy się już w milionach, w naszym kraju dopiero zdobywa ona zwolenników, gdyż przebicie się przez sceptycyzm naszych rodaków jest nieco trudniejsze i wymaga czasu i pracy. Jednak śledząc doniesienia możemy usłyszeć o sławnych osobach, które dzięki książce Carra przestały borykać się z problemem palenia. Są to między innymi: Fiolka Najdenowicz, Kazimiera Szczuka oraz Dorota Stalińska.